03.06.24

Личное пространство

ГОД СЕМЬИ. Как влияют квадратные метры на отношения в семье? Благодаря чему жизнь в хрущёвках и панельках может быть комфортной и счастливой?

В хрущёвках маленькие квартиры, но и в них можно создать комфортные условия для совместного проживания. 

Ради какой цели?

В тесноте да не в обиде — этот образец народной мудрости достался нам в наследство со времён «крестьянских изб», когда на условных шести квадратных метрах ютилось несколько поколений одной семьи. В советское время поговорка даже превратилась в некий императив, оправдывающий тесноту коммуналок, семейных общежитий и однокомнатных квартир в хрущёвках и панельках-брежневках, где выросло не одно поколение россиян. Современные бизнесмены от строительства пошли дальше, запустив производство крошечных квартир-студий, где все коммунальные блага даже не в шаговой доступности, а на расстоянии взмаха руки. Но, кажется, здравый смысл начинает одерживать вверх — в некоторых регионах теперь запрещено строить квартиры меньше 28 квадратных метров, ибо последние социологические исследования говорят о том, что теснота вредна для психического здоровья. А что делать тем, кто вынужден жить в наследии советской застройки, да ещё в условиях полугодовой сибирской зимы, которая точно оптимизма не добавляет?

— Урбанисты сегодня всё чаще говорят, что однокомнатные квартиры для семьи — зло, — отмечает психолог-консультант Анна Веселина. — Это, к примеру, если в однокомнатной хрущёвке, где кухня шесть квадратных метров, живёт семья из трёх человек: мама, папа и ребёнок. По официальным нормам, на одного человека нужно не меньше девяти квадратных метров, но эти нормы определяются с учётом не личности человека, а его физического тела. Личное пространство для всех нас — не каприз, а необходимость. И его отсутствие может стать причиной ссор с близкими людьми, а со временем проявиться в чувстве тревоге, когда человек перестаёт себя чувствовать в безопасности. А отсутствие собственной территории у ребёнка — распространённая причина формирования проблем с пониманием личных границ. Каждому из нас нужно личное укрытие, где мы можем перевести дух.

Эксперт считает, что все эти умильные семейные сценки, когда дитё делает уроки на кухне, а тут же старшие домочадцы готовят-общаются-планируют — из области «советской фантастики», когда миру нужно было явить красивую картинку. На самом деле семья в однокомнатной квартире, особенно если между людьми нет нормальных договорных отношений, — это жизнь в духе Сартра, утверждающего, что ад — это мы и наши близкие. По оценкам психологов, дети, которые растут и формируются психически в стеснённых жилищных условиях, много болеют и постепенно закрываются в скорлупе интроверсии, прячась в своём внутреннем мире и сужая границы личности. Взрослым тоже невесело: нам нужно личное пространство и отдых друг от друга — какой бы великой ни была любовь к партнёру.

— Давайте рассмотрим эту ситуацию ещё в социальном и культурном контексте, который не менее важен, чем психологическая совместимость, — предлагает клинический психолог Анна Лепихина. — Представьте, что семья переезжает в условную хрущёвку из коммуналки или семейного общежития. Это же счастье. Они здесь будут чувствовать себя уважаемыми членами общества, живущими на тех же условиях, что и остальные люди. У них будут, безусловно, какие-то проблемы, связанные с недостатком личного пространства, но в зависимости от того, как эти люди могут между собой договариваться и насколько они сплочены, это будет влиять на них сильнее или слабее. Или возьмём семью, которая живёт в хрущёвке Академгородка, где даже воздух другой по составу, — принадлежность к определённому сообществу может нивелировать какие-то бытовые неудобства.

Эксперт уверена, что для семьи, живущей в стеснённых обстоятельствах, важно проговорить для себя: ради какой цели мы живём таким образом? Мы копим на первоначальный ипотечный взнос для подрастающего чада, чтобы его жизненный старт не омрачал квартирный вопрос? Или забрали к себе стареющих родителей, потому что им тяжело одним, а мы их очень любим? А может быть, мы продадим эту квартиру в Новосибирске и купим побольше в Бердске или Искитиме, но чего мы тогда лишимся — культурных пространств, качественной медицинской помощи или статуса жителя сибирской столицы? Семья должна коллективно осознать свой выбор, потому что когда цель не ясна, легко впасть в состояние жертвы из серии «бедный я, несчастный, живу на помойке».

КСТАТИ
Первичнее люди, а не квадратные метры. Если люди друг друга уважают и социально адаптированы, то они могут жить в 20-метровой однушке без глобальных стрессов.

Панельки удручают своим серым однообразием, но что нам мешает посадить цветы на газонах?

Привет, сосед!

Большую роль в квартирном вопросе играет ещё и индивидуальное восприятие себя: когда мы считаем, что находимся на своём месте, адекватном нашим навыкам, умениям и возможностям, то чувствуем себя гораздо благополучнее и счастливее.

— Нам свойственно считать, что мы образованнее и интеллигентнее тех, кто живёт с нами рядом на лестничной площадке, — продолжает Анна Лепихина. — Это очень распространённое мнение до тех пор, пока вы с этими соседями не познакомитесь. А потом оказывается, что ваши соседи — прекрасные люди, особенно когда вы с ними знакомитесь не в момент, когда вы их затопили. Моя рекомендация: создавайте себе комфортную жизнь в тех условиях, в которых вы оказались. Не нужно ждать мифического завтра, когда вы переедете во дворец, идите и знакомьтесь с соседями. Существует мнение, что домовые чаты — это портал в ад, но вы же можете создавать там сообщества по своим интересам: собаководы, цветочники, мамы маленьких детей и так далее. И вот вас уже окружают люди, созвучные вам.

В любом месте важно строить безопасное пространство для себя и искать близких по духу людей, переключаясь из жертвенной в более активную позицию: да, я обустрою то место, которое мне сегодня доступно, наилучшим образом — цветы на газоне посажу, чтобы глаз радовался. Кстати, про усладу глаз: Анна Лепихина уверена, что в Новосибирске, где долгая зима, а уличный ландшафт по большей части уныл и однообразен, нужно дотягиваться до всего, на что ты можешь повлиять: красить стены подъезда в весёленькие цвета, разбивать зимние сады на лестничных площадках, а в квартире попробовать применять принципы биофильного интерьера, размещая на квадратных метрах разные фактуры, связанные с природой. «Внутренней обезьянке» очень грустно зимой в Новосибирске, а когда в квартире (даже очень маленькой) есть зелёные уголки и хорошо подобранные источники тёплого света, то создаётся ощущение убежища.

— Коллега обратила внимание, что, например, в Питере иначе относятся к ремонту в квартире, чем в Новосибирске, — делится наблюдениями эксперт. — Если ты выходишь на улицу, где много зелени, много красивой архитектуры, то в квартире ты предпочитаешь минимализм. Но у нас в Новосибирске не очень красивые улицы. Поэтому мы вкладываемся в ремонты квартир, чтобы создать себе уют и комфорт. Тем более что в Сибири мы очень много времени проводим в квартирах. Поэтому я советую не терзать себя вопросами «почему я оказался в хрущёвке вместе со своей семьёй?», а начать улучшать своё пространство.

Надо подумать: а что в текущих условиях я могу сделать хорошего для себя или семьи? Сделать маленький шаг — коврик прикроватный, к примеру, купить. Встал утром на него, и уже радость. Не нужно начинать глобальных перемен в духе «с понедельника — новая жизнь» или ждать, пока ты станешь богатым и купишь замок, — двигайся осознанно в сторону комфорта. Новые шторки, свечки на стол, газон с любимыми пионами возле дома, двигайся в сторону счастья, и оно точно будет. 

Советы от Анны Лепихиной
  • Обзаведитесь мобильными перегородками и ширмами, чтобы разбивать пространство квартиры на секции.
  • Выделите место, в котором вы самим фактом своего присутствия подаёте сигнал: меня не трогать!
  • Придумайте место для общих коммуникаций. Чаще это бывает кухня. Если вы приходите на кухню с чашкой чая, то подаёте сигнал — готов к общению.
  • Приобретите беруши, наушники с шумоподавлением и маски для сна.
  • Если у вас в семье есть молодёжь, которая по ночам общается в интернете, то поставьте условие: отлично, общайся, но после 22:00 ты это делаешь на кухне.
  • Идите на компромиссы, вырабатывайте свой семейный алгоритм коммуникаций.
Наталия ДМИТРИЕВА | Фото Валерий ПАНОВА
back

Материалы по теме:

16.07.24 Так звёзды встали

ГОД СЕМЬИ. Врачи Михаил и Евгения ДЕРЯГИНЫ воспитали восьмерых детей и построили свой дом в уникальном посёлке многодетных

05.07.24 Радость в каждом дне

ГОД СЕМЬИ. Случайное знакомство, свадьба, трое детей, двенадцать коз, съёмки в телешоу и пожар — жизнь многодетных родителей Бориса и Полины СВЕТЛИЦКИХ полна разнообразных событий

02.07.24 Пусть смеются дети!

ГОД СЕМЬИ. На какие цели используют региональные меры поддержки многодетные семьи Новосибирской области?

28.06.24 Дела семейные

ГОД СЕМЬИ. Шесть семей из Новосибирской области участвуют в финале конкурса «Это у нас семейное»

27.06.24 Модель счастья

ГОД СЕМЬИ. Медицинская семья из Новосибирска — Шалиндер и Анастасия АУЛ — о любви, профессии и жизни

25.06.24 Самый лучший папа

ГОД СЕМЬИ. Конкурс «Отец года» стартовал в Новосибирской области. Лучших пап определят в сентябре этого года

21.06.24 Забота о будущем

ГОД СЕМЬИ. В Новосибирской области стартовало новое направление диспансеризации для оценки репродуктивного здоровья по нацпроекту «Здравоохранение»

10.06.24 В центре внимания

ГОД СЕМЬИ. В Новосибирской области предусмотрена 21 мера поддержки для семей с детьми

24.05.24 Родителям – в помощь

ГОД СЕМЬИ. На Всероссийском форуме победил новосибирский проект, нацеленный на сохранение здоровья

02.05.24 Пусть утро будет ярким!

ГОД СЕМЬИ. Как выбрать экологически чистые, полезные и вкусные яйца к Пасхе?

26.04.24 Полезные вещи

В Новосибирской области 12 лет областной семейный капитал помогает многодетным семьям

19.04.24 Совет да любовь

ГОД СЕМЬИ. Почему в первый год совместной жизни закладывается фундамент семьи, какие проблемы подстерегают молодожёнов и как их избежать?

05.04.24 Пусть мама узнает

ГОД СЕМЬИ. В Новосибирской области разрабатывается и внедряется несколько новых сервисов, направленных на поддержку семей с детьми

03.04.24 Главные ценности

ГОД СЕМЬИ. Одно из крупнейших птицеводческих предприятий Сибири АО «Птицефабрика Чикская» делает всё возможное, чтобы жизнь людей становилась ярче, добрее и комфортнее

27.03.24 Выбор в пользу счастья

ГОД СЕМЬИ. Есть ли у семейных конфликтов единый алгоритм, почему ссора — это нормально и как ссориться экологично?

14.03.24 Формула семейного бюджета

ГОД СЕМЬИ. Эксперты новосибирского Дома финансового просвещения рассказали о трёх видах семейного бюджета, об их плюсах и минусах

12.03.24 Равнение на многодетных

ГОД СЕМЬИ. Праздничная церемония прошла в обновлённом зале регистраций отдела ЗАГС Сузунского района

07.03.24 Трансляция традиций

В Новосибирском государственном педагогическом университете открыли Год семьи и проводили Год педагога и наставника

05.03.24 И это всё о ней

ГОД СЕМЬИ В этом году в Новосибирской области впервые пройдёт слёт семейных династий

04.03.24 Переполненное гнездо

ГОД СЕМЬИ. Как ужиться в одной квартире разным поколениям одной семьи? И надо ли им жить вместе? Разбираемся с экспертами

16.02.24 Береги смолоду

ГОД СЕМЬИ. Что такое репродуктивное здоровье и почему важно говорить с подростками на интимные темы?

09.02.24 Зима на Заречной улице

ГОД СЕМЬИ. Как выплаты по нацпроекту «Демография» помогли многодетной семье из Новосибирска?

07.02.24 Вся наша жизнь — игра

ГОД СЕМЬИ. Как настольные игры объединяют семьи, развивают социальные навыки и становятся традициями?

23.01.24 Мама Таня

ГОД СЕМЬИ. Многодетная мама Татьяна МАЛЫГИНА — о том, как защищать пчёл, кто строит храм и о чём поют большие семьи

up