Новосибирск и Новосибирская область: свежие новости, объективный анализ, актуальные комментарии

Почему грипп равен инфаркту и как уберечь себя от сезонных вирусов?

Лучшая профилактика от гриппа — это прививка. 

Каждую осень вирусы выходят на охоту: дети идут в школу, студенты выходят на пары, люди возвращаются из отпусков — в социуме запускается «перекрёстное опыление». Сегодня эксперты новосибирского Роспотребнадзора фиксируют сезонный рост заболеваемости респираторными инфекциями, когда каждую неделю количество заболевших увеличивается на 20–30%.

— Если в прошлом году в аналогичные недели регистрировалось порядка 30–32 тысяч случаев заболевания ОРВИ по области, то сейчас порядок цифр — 26–28 тысяч, — приводит цифры статистики заместитель начальника регионального управления Роспотребнадзора Лада Самойлова. — Это на уровне средних многолетних показателей, характерная ситуация, которая ничем не выбивается из наших предыдущего опыта работы. Случаев гриппа пока в регионе официально зафиксировано не было, что касается коронавирусной инфекции, то её диагностируют у 90–100 пациентов в неделю. Еженедельно медицинские организации нам предоставляют материал, мы направляем его в референс-центр «Вектор», который проводит углублённое изучение коронавируса, циркулирующего у нас на территории. Новых штаммов не зарегистрировано.

Эксперт министерства здравоохранения Новосибирской области, кардиолог Игорь Гражданкин считает, что любые инфекции, попадающие в организм, влияют на его состояние, а некоторые из них особо опасны для сердца. Самые зловредные — вирус гриппа и стрептококковая инфекция, которая вызывает тонзиллит, или, как часто называют это заболевание, ангину. Все вирусы вырабатывают токсины, которые буквально отравляют организм, но «гриппозный» стоит особняком в этой линейке провокаторов, потому что обладает сосудистой токсичностью. Он попадает в кровоток и вызывает образование очагов воспаления в сердце, а особенно опасен для сосудистой стенки, потому что в конечном итоге приводит к резкому повышению количества инфарктов миокарда. Медики считают, что во время эпидемии эта тенденция незаметна, но через какое-то время срабатывает «эффект накопления», и больничные кардиологические отделения начинают заполняться новыми пациентами с диагнозом «инфаркт миокарда». Игорь Гражданкин уверен: грипп почти всегда равен инфаркту миокарда у возрастных пациентов. Поэтому в сезон простудных заболеваний особо позаботиться о себе нужно тем, кто находится в группе риска, — это люди старше 65 лет, а также «хроники», стоящие на учёте с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, перенесёнными инфарктами, инсультами и прочими болезнями.

— Несмотря на то что существуют препараты для лечения гриппа, которые уменьшают количество дней в болезни, такие «контрольные точки», как инфаркт миокарда и смерть, эти препараты не предотвращают, — предупреждает кардилог. — У вакцинированных течение гриппозной инфекции легче, а последствия перенесённого заболевания менее выражены, чем у непривитых. Грипп — это большая проблема для кардиологов, но проблема эта легко профилактируется.

Кстати, бактерии, вызывающие ангину, тоже оказывают токсическое влияние на саму структуру миокарда и могут приводить к миокардиту или воспалению сердечной мышцы. Дело в том, что клеточная стенка стрептококка по структуре схожа с клеточной стенкой тканей сердца, поэтому иммунный ответ на бактерии может работать против самого организма, когда собственные антитела начинают атаковать свой родной миокард. Понятное дело, что последствия подобной атаки очень печальны: воспалительные изменения в сердце, в его сосудах и клапанах, и в конечном итоге — здравствуй, ревматическая болезнь сердца. Мы совсем не хотим нагнать на читателя жути: в большинстве своём острые периоды хорошо лечатся антибиотиками, но давайте особенно беречь себя осенью!

— Хроническое состояние, запущенная болезнь и частые ангины могут приводить к повреждению клапанного аппарата сердца и, как следствие, замене клапанов, — предупреждает эксперт минздрава. — Но я лично считаю, что тонзиллит менее опасен, чем вирусные инфекции. Раньше это была реальная проблема. Сейчас эта проблема актуальна в меньшей степени, потому что в большом количестве используются антибиотики, которые подавляют патогенную микрофлору, и болезнь не заканчивается собственным повреждением клапанного аппарата. Сегодня более актуален вирус гриппа.

1. Делайте прививки. Медики считают, что ежегодная вакцинация от гриппа — это наиболее эффективный способ защиты.
2. Чистые руки — лучшая профилактика от многих инфекций. Гигиена и ещё раз гигиена. Моём руки всей семьёй! Помните: правильное мытьё рук занимает не менее 15–20 секунд.
3. Не трогайте грязными руками глаза, нос и рот — особенно на улице. Это главные магистрали для вируса.
4. Избегайте тесных контактов с больными. Грипп — заразное заболевание. Если чувствуете свою уязвимость, носите в общественных местах маску.
5. Если вы нездоровы, оставайтесь дома: если у вас грипп, то вы «ходячая бомба» для людей. Вспомните эпидемию ковида, когда ваше решение отказаться от контактов с окружающим миром, возможно, спасло чью-то жизнь.

• Корректируем питание. Стимулировать образование интерферона помогают продукты с высоким содержанием аскорбиновой кислоты — овощи, лесные ягоды, фрукты, зелень. Строительный «кирпич» для иммунных клеток — это белок, поэтому насыщаем рацион мясом, рыбой, кисломолочкой, гречкой и пшеном.
• Накапливаем витамин D. Он содержится в яичном желтке, морской капусте, тресковой печени.
• Закаливаемся, много ходим пешком на открытых пространствах — в лесах, парках и скверах. Тренажёрный зал во время пика «вирусного сезона» лучше не посещать.
• Открываем бабушкины книги народных рецептов. Чеснок, имбирь, лук — наше всё. Завариваем чаи с иммуностимулирующими свойствами: корень женьшеня, шиповник, эхинацея, шалфей, мелисса.
• Отдыхаем, высыпаемся, не нервничаем по пустякам. Если нервы всё же шалят, пропейте витаминно-минеральный комплекс.