Научите говорить «нет»
26 июня — Международный день борьбы со злоупотреблением наркотиками и их незаконным оборотом. Как уберечь от наркотиков своего ребёнка?
Стартовавшая Неделя профилактики употребления наркотических средств — повод напомнить о серьёзности проблемы наркомании. Средний возраст зависимых сегодня — 30-35 лет, но беда не обходит стороной и подростков.
Надёжный щит между ребёнком и агрессивной внешней средой — это благополучная и счастливая семья. Как родители могут защитить ребёнка от этой опасности или, как минимум, снизить риски?
- подавайте пример здорового образа жизни. Откажитесь от алкоголя и курения, занимайтесь спортом, следите за питанием — пусть ЗОЖ станет семейной традицией;
- любите безоговорочно. Показывайте ребёнку, что цените его просто за то, что он есть, а не за хорошие оценки или примерное поведение;
- будьте на связи. Регулярно общайтесь с ребёнком на разные темы: так вы сохраните доверие и вовремя заметите тревожные сигналы;
- цените его мнение. Поощряйте инициативу подростка, прислушивайтесь к его мыслям — это укрепит самооценку;
- уважайте личность. Признавайте право ребёнка на собственные интересы и духовные потребности;
- займите его время. Запишитесь вместе на кружки или в спортивные секции — интересный досуг оставляет меньше шансов вредным привычкам;
- воспитывайте ответственность. Давайте подростку возможность самому принимать решения и отвечать за них;
- научите ребёнка говорить «нет». Помогите ему развить уверенность, чтобы он мог противостоять давлению сверстников;
- прививайте любовь к жизни. Учите радоваться мелочам, ценить здоровье, гордиться своими достижениями: так вы заложите фундамент внутренней устойчивости.
Важно помнить: доброжелательность, доверие и уважение — основа общения с подростком. Старайтесь быть в курсе его интересов и круга общения.
Если беда всё-таки случилась, и вы подозреваете, что ребёнок столкнулся с наркозависимостью, не откладывайте обращение за помощью. Новосибирский областной клинический наркологический диспансер готов оказать профессиональную поддержку.
Телефон для связи: +7 (383) 207-96-60.
Материалы по теме:
Новосибирская область попала в топ-10 антирейтинга по употреблению синтетических наркотиков
В Новосибирской области стало меньше алкоголиков, но больше психозов и отравлений
Тревожная тенденция: в последнее время растёт число женщин, которые начинают употреблять наркотики после 40 лет
Как понять, что ребёнок употребляет психоактивные вещества и на какие тревожные сигналы надо обратить внимание родителям?
Первый вдох может стать последним — почему незапрещённые психостимуляторы опасны не менее, чем наркотические вещества?
Почему реабилитационные центры для наркозависимых не торопятся получать лицензии на свою деятельность и продолжают работать нелегально?
Почему употреблять запрещённые вещества стали внешне благополучные люди и как в пандемию изменилась наркоторговля?
Почему бывшим наркозависимым так трудно оставаться «чистыми» и как государство помогает реабилитационным центрам?
