Новосибирск и Новосибирская область: свежие новости, объективный анализ, актуальные комментарии

Почему исполняются наши желания и как правильно загадать их в новогоднюю ночь?

Можно загадать желание и на новогодней улице. Главное — настрой и сила мысли.

Говорят, под Новый год что ни пожелается — всё всегда произойдёт, всё всегда сбывается! Уверял нас с детства поэт Сергей Михалков, и в этом утверждении нет никакой магии, а только сплошная психология. Главное условие — правильно загадать желание, чтобы наше волшебное бессознательное считало посыл и запустило механизм выполнения. Желание можно загадывать любым способом: пить под звон курантов шампанское с пеплом «волшебной записочки», сидеть под ёлкой, гулять в лесу — да как угодно! Здесь важна не обстановка, а сила мысли и её траектория.

Немного биологической преамбулы: у нас есть система, которая называется «ретикулярная формация», — это образование, тянущееся вдоль всей оси ствола головного мозга. Все нервные сигналы, посылаемые в наш главный мозговой компьютер, также поступают в ретикулярную формацию — здесь они сначала оцениваются на важность, а потом уже посылаются в кору для обработки. Образно говоря, ретикулярная формация работает, как GPS-навигатор, задавая нам нужный вектор движения. К примеру, вы идёте по городу, и на каждому углу ваш взгляд натыкается на заведения общепита. «Что к чему? — удивляетесь вы. — И не знал, что в Новосибирске столько кафешек». Объяснение очень простое: вы проголодались, и ваш внутренний GPS-навигатор ведёт вас правильным курсом.

— В гештальт-терапии это явление называется понятием поле/организм/среда, — говорит гештальт-терапевт Зоя Титкова. — Мы являемся частью своей среды обитания и одновременно тем, кто воздействует на неё. Поэтому нет никакой магии — так работает гештальт-поле. Новогодние желания становятся для человека ритуалом, которые дают мозгу команду, что он готов идти к цели. Как только человек сформировал своё желание, к реализации подключается гештальт-поле. А ещё «исполнение желаний» свойственно нашей культуре — чем больший путь мы проходим, тем с большей вероятностью придём к цели. Достаточно вспомнить русские народные сказки, где герой проходит разные испытания.

На курсе «Сказкотерапия» семейный психолог-консультант Анна Бердникова много рассказывает о «помощниках-якорях», которые могут помочь достичь своей цели: в русских сказках эти роли исполняют «волшебные клубочки», «перья Жар-птицы» и «скатерти-самобранки». В реальной жизни психологи советуют иметь какие-то предметы, символизирующие наши желания, — на физическом плане они подтверждают веру в то, что всё получится. Всякий раз, когда вы будете брать этот предмет в руки или мысленно представлять его, вы напрямую подключитесь к навигатору, который ускорит ваше движение к желаемому объекту. А движущая сила исполнения желания — это не цветик-семицветик, а мощный психологический механизм под названием «самосбывающееся пророчество», а иными словами «эффект Розенталя/Пигмалиона». Здесь нет никакой магии и мистики, а лишь рутинная работа бессознательного, которое на пару с ретикулярной формацией воплощает в жизнь наши желания помимо сознательной воли. Мы умеем воплощать в жизнь свои ожидания своими же действиями и усилиями — как хорошие, так и не очень. В общем, что сеем, то и жнём. Читаем поговорки и пословицы — в них скрываются чёткие рекомендации.

Новогоднее желание — это чёткий механизм, где важен каждый «винтик-ролик». Психолог-консультант и игровой практик Юлия Роминская  считает, что каждое желание должно быть экологичным и прочувствованным, а самое главное — вы не должны желать за другого. Вот не надо мыслеформ из серии «хочу, чтобы моя вторая половина зарабатывала в пять раз больше» — это касается в первую очередь не вас, а вашей половины, а откуда вам знать, какие у неё представления о своей личной миссии в этом мире? Вы считаете, что ваш близкий человек должен пахать до седьмого пота, а он мечтает о созерцании и покое, да и нынешняя зарплата его более чем устраивает. Поэтому берите ответственность на себя и чётко формулируйте: «Я хочу более высокий доход для моей семьи». Вполне возможно, что пахать в 2024 году придётся именно вам.

— Такой же принцип работает и с детьми, — раскрывает тайну исполнения желания психолог. — Вы мечтаете, чтобы ваш ребёнок поступил в престижный вуз, а он хочет учиться в колледже, чтобы получить хорошую профессию и начать работать. Правильнее будет пожелать: «Хочу, чтобы мой ребёнок получил отличную специальность, которая соответствует его способностям». Если ваш ребёнок страдает от какого-то недуга, то формулируйте свой запрос подобным образом: «Хочу быть мамой здорового ребенка».

Нельзя загадывать желание без чувств. Нам свойственно оперировать материальными категориями — новая квартира, новая машина, отпуск на Мальдивах, высокооплачиваемая работа. Желая этот «объект», мы упускаем своё состояние: а что мы почувствуем, когда исполнится это желание? Острую радость? Головокружительное счастье? Попытайтесь прожить в момент загадывания желания эти ощущения. Если не получается, то вспомните, какие эмоции вы переживали в детстве, когда находили под ёлкой подарок, — вернитесь туда, посмакуйте ощущения, почувствуйте, как волна счастья заливает вас с головы до пят, зафиксируйтесь в этом моменте. И вернитесь к вашим взрослым новогодним желаниям. Поработайте с деталями своего желания: какой у него цвет, чем оно пахнет, каково оно на ощупь — даже если вы себе загадали встречу с будущим мужем/женой. Кстати, если вы загадываете на Новый год встречу с тем, кто станет вам родным человеком, никогда не мыслите категориями «хочу, чтобы конкретный имярек стал моей второй половиной». Мы с вами взрослые люди и понимаем, что у «имярека» могут быть свои планы на жизнь, и свадьба с вами туда не входит. Ну и помним, что абстрактные желания «хочу в 2024 году выйти замуж» могут привести к незапланированным последствиям — вашим спутником неожиданно может стать кто угодно и с каким угодно набором качеств. Наше бессознательное любит конкретику — поэтому конкретизируем.

Про умение отпускать желания только ленивый коуч не писал, но мы всё-таки повторим: не зацикливайтесь, не крутите вашу мечту 24/7, не грузите своё бессознательное — оно любит тишину и ненавидит давление. Лучше загадывать несколько желаний: вариативность и многозадачность — наше всё. А когда вы с упрямством, достойным лучшего применения, думаете только об одном, то есть вариант, что вся ваша многообразная жизнь пройдёт мимо вас. Так часто бывает с молодыми женщинами, когда они посвящают свою жизнь наступлению беременности, считая, что день сегодняшний — это всего лишь генеральный прогон, после которого всё только начнётся.

И самое-самое главное. Ваше желание не должно вредить другим людям. Собственно, ваши личные границы заканчиваются там, где начинаются границы другого. Поэтому если вы мечтаете продвинуться по служебной лестнице, детально рассмотрите этот вопрос: ваш скоростной лифт наверх не должен отправить вниз коллегу. Жизненный опыт подсказывает, что в таких случаях сразу срабатывает эффект бумеранга. А оно нам надо? Всем исполнения желаний!

Загадываем желания в 8 основных сферах:

• здоровье
• любовь
• отношения
• духовный рост
• дружба
• самореализация
• отдых или хобби
• финансы

Пишем желание на листке

Этот способ проверен вековой практикой. Пока бьют куранты, пишем желание на маленьком листочке бумаги или салфетки, затем сжигаем записку над бокалом шампанского — так, чтобы пепел упал в напиток. А потом пьём до дна.

Едим 12 виноградин

Этот способ пришёл к нам из Испании. В тех краях виноград считается символом благополучия и успеха, поэтому покупаем на праздничный стол красивую кисть. Когда начинают бить куранты, едим 12 виноградин. Пока едим — думаем про своё желание.

Рисуем мечту и вешаем на ёлку

Это самая настоящая арт-терапия. Куранты пробили, берём листок бумаги и карандаш и рисуем свою мечту. Потом сворачиваем рисунок в трубочку, перевязываем его красной (!) лентой и вешаем на ёлку. После новогодней ночи рисунок с ёлки снимаем и прячем в укромное место.

Желание в коробочке

Берём спичечный коробок или маленькую коробочку и кладём туда записку с желанием. За 5 минут до боя курантов подходим к шкатулке с желанием, прикасаемся к ней левой рукой и говорим: «Желание тайно, но станет реально». После этого берём коробочку в руки и держим до наступления Нового года. Как только куранты закончат бить, листок с желанием кидаем в форточку, а коробочку вешаем на елку.

Делаем прыжок

Как только кремлёвские куранты начинают новогодний бой — смело залазим на стол или стул и прыгаем на пол. Важный момент — успеть загадать желание в прыжке!