Новосибирск и Новосибирская область: свежие новости, объективный анализ, актуальные комментарии

Как психологически подготовить детей к 1 сентября и сколько стоит собрать ребёнка в школу? Поговорили с экспертами

Выбор стильного яркого рюкзака — залог хорошего настроения на весь учебной год. 

За время летних каникул у школьников полностью меняется их привычный образ жизни: они больше гуляют, развлекаются, им не надо сидеть за уроками и следить за временем, поэтому в первые учебные дни сосредоточиться будет трудновато, предупреждает врач-педиатр Ольга Косачева.

— Обычно летом дети живут вне режима. Перед началом учебного года, хотя бы за две недели, стоит снова следить за их распорядком дня. Пусть они ложатся спать не позже 22:00, а встают — не позже 8:00. Также нужно соблюдать по часам приёмы пищи. Это позволит подготовиться к школьному режиму, и сам ребёнок не будет с ужасом воспринимать начало учёбы. Невыспавшемуся и голодному, ему будет труднее усваивать информацию, — поделилась врач.

Начало нового учебного года — важный и тяжёлый этап для каждого ребёнка. По словам психолога Алексея Овчинникова, вне зависимости от того, впервые он идёт в школу или продолжает обучение, — это всегда стресс.

— Самое страшное для психики даже взрослого человека — неопределённость. Когда ты не знаешь, чего ожидать, то возникает ощущение отсутствия твёрдой почвы под ногами. Нет опоры — нет безопасности. Для детей, которые каждые год вынуждены сталкиваться с новой учебной программой, переходом из одного коллектива в другой и сменой учителей, этот период становится настоящим испытанием, — рассказал специалист.

Психологи советуют родителям создавать ощущение безопасности заранее. Самое простое, что могут сделать мама или папа, — это спокойно поговорить с маленьким человеком. Доверительная беседа поможет выяснить, почему, к примеру, чадо не хочет возвращаться в школу. Для взрослых это бывает откровением — то, что им кажется мелочью, для детей оказывается настоящей катастрофой. После подобного разговора родители должны постараться вникнуть во всё и поддержать ребёнка.

КОММЕНТАРИЙ

Екатерина СИЗИКОВА, психолог:
— Первый школьный год у ребёнка связан со многими психологическими процессами, он особенно нуждается в поддержке со стороны взрослых. Это один из кризисов, когда начинается важный возрастной период. Меняется вид ведущей деятельности — с игровой на учебную. Знакомую среду детского сада, дома заменяет неизвестная школьная атмосфера. Родителям важно проявить терпение и понимание в процессе адаптации ребёнка как до наступления 1 сентября, так и во время первых учебных дней.

Самая большая статья расходов к 1 сентября — одежда и обувь. Тут точно за голову схватишься…

В первую очередь эксперты рекомендуют внедрять ежедневный распорядок и полезные привычки (чтение, физические упражнения, решение задач), чтобы у ребёнка к осени уже сформировалась предсказуемая структура дня. Также нужно всячески позитивно настраивать ребёнка, например, мама может рассказать о своём положительном опыте в школьные годы для вдохновения или напомнить об уже имеющихся достижениях своего ребёнка для придачи ему уверенности. В подобных разговорах нужно фокусировать внимание не на предстоящих сложностях, экзаменах или контрольных, а на том, что нравится вашим детям в школе.

— Можно заранее набросать план предстоящего учебного года со всеми дополнительными занятиями, секциями и другими интересными событиями, ведь развлечения и отдых никто не отменял. Обговорите друг с другом, какие у вас есть ожидания насчёт конкретных предметов или кружков, где ваш ребёнок готов проявить максимум усилий, а где не готов вовсе. Это необходимо, чтобы равномерно распределить нагрузку, — предложил лайфхак Алексей Овчинников.

Вдобавок важно создать комфортные условия для учёбы детей: организовать рабочее место, предоставить необходимые гаджеты и разнообразные канцтовары. Но самое главное, уверяют психологи, — это проявление поддержки и участия со стороны родителей.

У первоклашек волнение связано с неизвестностью, у выпускников — с поступлением. Но и тем, и другим нужны проверенные способы, чтобы с ним справиться.

Первоклассникам помогут:

• Экскурсии по школе, которые познакомят с новым пространством.
• Вовлечённость родителей: если мама всё также приводит и забирает ребёнка из школы, для него изменения не будут казаться кардинальными.
• Коммуникация родителей и учителей, чтобы школьник понимал, что за него могут заступиться или объяснить то, что ему пока непонятно.
• Присутствие игровой деятельности. Это отголосок пройденного этапа (детского сада), который будет приносить спокойствие.

Выпускникам можно:

• Пройти тестирование на профориентацию.
• Познакомиться с условиями поступления и пойти на подготовительные курсы того учебного заведения, где хочется в будущем учиться.
• Осознать, что экзамены — это не конец света, а обычный срез знаний.

В конце лета родители обеспокоены не только настроем своих детей, но и их сборами. Канцелярия, школьные наряды и рюкзаки каждый год бьют по кошелькам взрослых. Но с чего лучше начать это масштабное снаряжение?

Первое, что необходимо приобрести, — письменные принадлежности. Продажа школьных товаров традиционно стартует в начале августа, тогда же свои двери открывают и школьные ярмарки, где ближе к сентябрю будет не протолкнуться. Да и цены к тому времени уже явно больше, а выбор меньше.

Помимо основных принадлежностей, таких как ручки, карандаши, тетрадки, фломастеры, альбомы, родители покупают учебники, рабочие тетради, контурные карты, которые, к сожалению, предоставляют не во всех школах. Повезло ещё с рюкзаками, мешками под сменную одежду и пеналами — их не нужно покупать ежегодно.

— Приобрести весь этот набор — это одно, а радость детей от их новых принадлежностей — совсем другое. То, что ты будешь видеть на протяжении всего учебного года, должно приносить положительные эмоции. Дочка говорит, что даже простые тетради с яркой печатью и необычные шариковые ручки помогают создавать настроение на весь учебный год, — рассказала мама Анна Ромашко.

Опытные родительницы предварительно предпочитают составлять список покупок и согласовывать его с детьми, ведь в противном случае можно купить вещи, а в ответ услышать: «Я это не надену». В магазинах же модные критики смогут сами выбрать школьные наряды, подчёркивающие их индивидуальность.

Стресс во время учёбы могут испытывать и сами взрослые. Самое главное правило для их спокойствия — понимать психологические процессы, которые будут и должны запускаться у детей.

— Не надо думать: «Мой ребёнок ко всему готов, и никаких проблем не будет». Они ещё как будут, и это нормально. Только встречаясь с проблемой и её решением, ваш ребёнок взрослеет и набирается опыта. Стоит научиться проигрывать. О чём это? Каждому родителю хочется, чтобы его ребёнок был самый умный, ловкий, умелый. И поэтому взрослые начинают вовлекать школьника в свои соревнования. Но не существует лучших детей: каждый в чём-то уникален, а в чём-то слаб. Позвольте ребёнку быть собой. И это снизит градус вашего напряжения. Возможно, вы проживаете свои детские страхи, которые к вашему ребёнку не имеют никакого отношения, — резюмировала Екатерина Сизикова.