Лучше руби дрова!
Новосибирский врач-нарколог предупреждает: безалкогольное пиво не поможет справиться с зависимостью
Навязчивая реклама услужливо подбрасывает нам сюжеты из серии «безалкогольное пиво — путь к трезвости». Но эксперт министерства здравоохранения НСО, врач-нарколог Равиль Теркулов уверен: главное заблуждение о безалкогольном пиве — это его полная безвредность. Даже технологические стандарты кричат о хитром маркетологическом ходе: большинство сортов подобного пенного напитка содержит до 0,5% спирта, а при нарушении температурного режима хранения эта цифра может увеличиваться. Здоровому человеку всё равно, а вот печень с патологиями даже такую минимальную дозу этанола перенесёт тяжело.
— Безалкогольное пиво — это самообман и потенциальный триггер, — говорит врач. — Зависимость формируют не только биохимические, но и психологические стереотипы, ассоциации и память. Ну вот один из примеров: алкоголик сидит и выпивает под одну мелодию, любимую мелодию. Потом бросает, находится в стадии неустойчивого восстановления, неустойчивой ремиссии. И в какой-то момент слышит эту мелодию. И эта мелодия способна мгновенно обострить тягу к выпивке. Так и «безалкогольный алкоголь». Конечно, срыв у человека в ремиссии почти никогда не происходит спонтанно — человек проходит несколько этапов обострения, где безалкогольное пиво часто становится лишь промежуточной ступенью для возврата к алкоголю.
Людям без алкогольной зависимости безалкогольное пиво кажется безобидным способом расслабиться: вкус — пивной, а значит, в действие вступает сам ритуал употребления, который активирует дофаминовую систему мозга в ожидании привычного расслабления. И тут, внимание, отсутствие алкоголя может вызывать нейробиологический диссонанс и заставить потянуться к обычной бутылке. А вот у пациентов с зависимостью безалкогольное пиво формирует иллюзию контроля над ситуацией. Пациент верит, что способен управлять своими привычками: ну точно не в этот раз! Такое снижение критического восприятия реальности существенно снижает его психологическую настороженность: границы между реальным алкоголем и его имитацией размываются, а это может привести к рецидиву.
Равиль Теркулов советует снимать стресс любым другим способом: погуляй, поговори с друзьями, а если много негативных эмоций — возьми топор и руби дрова!
