Новости Новосибирска и НСО
03.04.26
В День «пешком на работу» в новосибирском минздраве рассказали о пользе ходьбы
Это не просто повод отказаться от транспорта, а возможность вспомнить о простой, но мощной привычке, которая меняет жизнь к лучшему.
Ходьба — естественная нагрузка для тела. Всего 30 минут в день укрепляют сердце, снижают риск диабета и улучшают работу суставов. Это доступный способ поддерживать форму без тренажёров и абонементов.
Если бы хоть часть городских жителей заменила короткие поездки ходьбой, выбросы CO₂ сократились бы на тонны в год.
Маршрут раскрывается по-новому. Пешеходы замечают детали архитектуры, скрытые дворики, маленькие кафе — город становится ближе.
Не нужно искать парковку или ждать транспорт. А сэкономленные на бензине или проезде средства можно потратить на что-то приятное.
Фото Валерия ПАНОВА
