Новосибирские врачи назвали минимальный объём кардионагрузок | Ведомости законодательного собрания НСО

Сайт использует файлы Cookie и сервисы сбора технических параметров сеансов посетителей.
Пользуясь сайтом, вы выражаете согласие с политикой обработки персональных данных и применением данных технологий.

Принять Подробнее

Новости Новосибирска и НСО

11.06.26

Новосибирские врачи назвали минимальный объём кардионагрузок

Если человек малоподвижен, то у него увеличивается риск развития ишемической болезни сердца, сахарного диабета, рака толстого кишечника и рака молочной железы.

По данным областного минздрава, людям в возрасте от 16 до 60 лет необходима кардионагрузка лёгкой и средней интенсивности — минимум 150 минут в неделю. Если есть цель улучшить работу сердечно-сосудистой системы, то специалисты советует повысить нагрузку до 300 минут в неделю.

Фото Валерия ПАНОВА

Свидетельство о регистрации сетевого издания ведомостинсо.рф ЭЛ № ФС 77 - 61509 от 24 апреля 2015 г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор). Свидетельство о регистрации СМИ газета «Ведомости Законодательного Собрания Новосибирской области» ПИ № ТУ 54-00296 от 09.12.2010 г. Все права на материалы, опубликованные на сайте ведомостинсо.рф, принадлежат редакции газеты «Ведомости Законодательного Собрания Новосибирской области» и охраняются в соответствии с законодательством РФ. Использование материалов, опубликованных на сайте ведомостинсо.рф допускается только с письменного разрешения правообладателя и с обязательной прямой гиперссылкой на страницу, с которой материал заимствован. Материалы с пометкой * публикуются на правах рекламы. За их содержание ответственность несут рекламодатели. И. о. руководителя — главного редактора — Анцупова Е. Ю. Учредитель — ГБУ НСО «Редакция газеты «Ведомости Законодательного Собрания Новосибирской области». 12+.