Новосибирск и Новосибирская область: свежие новости, объективный анализ, актуальные комментарии

Технологии активного долголетия, создание «таблеток от старения» и предотвращение деменции обсудили на форуме OpenBio

Средняя продолжительность жизни неуклонно растёт. Факт, на первый взгляд, позитивный, однако у него есть оборотная сторона — чем старше человек становится, тем более он подвержен возрастным недугам. Как прожить долго, сохранить физическую активность и ясность мысли, обсуждали учёные разных специальностей на экспертной сессии «Технологии жизни» в заключительный день работы форума OpenBio, проходившего в наукограде Кольцово при поддержке правительства Новосибирской области.

Международный эксперт в области метаболического и гормонального здоровья, кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог Ольга Рождественская представила график, отражающий рост максимальной продолжительности жизни на протяжении последних 65 лет, согласно которому линия тренда уже достигла 117 лет для женщин и 114 лет для мужчин. Вполне вероятно, что в XXI веке жизнь длиной в 120 лет перестанет быть чем-то из ряда вон выходящим. Поэтому столь важной становится работа по поиску биомаркеров старения и созданию препаратов для биопротекции, подчеркнула Ольга Рождественская.

Эксперт особо остановилась на самом популярном факторе риска возникновения сердечно-сосудистых патологий — повышении массы тела, которое часто становится и причиной жировой болезни печени. Гормональные изменения, происходящие с возрастом, влекут за собой множество негативных последствий: снижается метаболизм, нарушается сон, повышается тревожность, появляется склонность к перееданию. Курение и алкоголь заметно ускоряют снижение гормонального фона. Согласно последним данным, 44% женщин в период постменопаузы имеют избыточную массу тела, а 23% страдают ожирением. Частота возникновения таких проблем у них в 2–5 раз выше, чем у мужчин, из-за более низкой скорости обменных процессов.

Врачи-эндокринологи обращают особое внимание на профилактику старения репродуктивной системы. Пациентам объясняют, как надо изменить образ жизни, чтобы снизить риск возникновения сердечно-сосудистых катастроф. Одна из главных задач — нормализация сна. Она зависит от выработки мелатонина — главного нейроэндокринного гормона эпифиза (шишковидной железы).

Ещё одна задача, самая сложная, — очистить от жира печень. Его накопление может привести к патологическим изменениям состава крови, ожирению других органов, развитию диабета и гипертонии. Ольга Рождественская привела три способа решения этой непростой задачи. Первый — лечебное голодание, но это может быть непросто для пациента даже под наблюдением специалиста. Второй — интервальные тренировки с чередованием интенсивности нагрузок, вызывающие резкие колебания пульса. Третий — кетодиета, резко ограничивающая углеводы и заставляющая печень брать энергию из внутреннего жира. Кетодиеты применяют в лечении многих метаболических заболеваний. Но это обязательно должен быть кратковременный процесс, протекающий под наблюдением врача, подчеркнула эксперт.

Ольга Рождественская критично оценила столь популярную сейчас теорию боди-позитива, призывающую принимать себя таким, какой ты есть. Ожирение — это болезнь, которую необходимо лечить, уверена она. В случае морбидного ожирения, когда индекс массы тела достигает 40 (при норме 18,5–24,5) повышенный инсулин приводит к тому, что «аппетит оказывается сильнее воли», и без специальных препаратов эту зависимость не преодолеть.

КОММЕНТАРИЙ

Ольга РОЖДЕСТВЕНСКАЯ, врач-эндокринолог:
— Ожирение — это диагноз, который не снимается со временем. Даже если человек снизил вес со 160 до 55 килограммов, диагноз остаётся: ожирение в стадии ремиссии.

Об изучении биомаркеров старения и о создании препаратов, которые помогут замедлить этот процесс, рассказал директор Института биологии старения Нижегородского госуниверситета имени Лобачевского Алексей Москалёв.

Существует очень большое количество биомаркеров старения — это молекулярные, клеточные, физиологические и психологические параметры, которые подвержены изменениям в процессе старения.

Учёный рассказал, что в 2023 году был создан международный консорциум для определения наиболее эффективных биомаркеров старения, которые потом можно использовать, чтобы выявлять и оценивать вмешательства, способствующие здоровому долголетию.

По словам Алексея Москалёва, сейчас проводятся доклинические исследования более чем тысячи препаратов, которые, как уже доказано, могут продлевать жизнь и замедлять старение лабораторных животных. Выявлены наиболее информативные биомаркеры, за рубежом проводились исследования по воздействию на них. В научных публикациях открытого доступа (MDPI) приведены результаты двухнедельных спа-процедур для группы из 43 человек — их биологический возраст в среднем уменьшился на три года (от 1,2 до 4,79 года). Ещё одно исследование с применением биологически активных добавок для двух групп мужчин и женщин в возрасте 40–65 лет, одной из которых давали препараты, а другой — плацебо, подтвердило: биологический возраст у тех, кто входил в первую группу, уменьшился.

Всё это означает, что создание геропротекторов, которые реально могут стать «таблетками долголетия», — задача вполне реальная.

Как сберечь свой мозг в относительной сохранности и можно ли повернуть вспять болезнь, если она уже случилась? Взгляд рентгенолога на нормальное и патологическое старение мозга представила на форуме врач лучевой диагностики, сотрудник Центра диагностики и телемедицины департамента здравоохранения Москвы Анна Хоружая.

Объём мозга из года в год становится меньше, после 55–60 лет этот процесс становится более интенсивным. Как с помощью лучевой диагностики отличить нормальные изменения от выходящих за пределы нормы? Здесь, конечно, большое значение имеет опыт специалистов, проводящих исследования. Неоценимую помощь им должны оказать недавно созданные с помощью последних достижений нейровизуализации карты нормального старения мозга. Как сообщила Анна Хоружая, они обобщают огромные масштабы информации и объединяют результаты 124 тысяч МРТ-исследований в диапазоне от 115 дней от зачатия до 100 лет, объём данных — более одного петабайта (1 петабайт = 1 млн гигабайтов). Эти работы имеют гигантскую важность, подчеркнула эксперт. Диаграммы индивидуального развития и старения мозга определяют возрастные нормативы процессов, помогают выявить факторы, воздействующие на его структуру, и оценивать особенности при клинических расстройствах. Фиксировать патологические изменения помогают системы искусственного интеллекта.