Роспотребнадзор России дал полную раскладку по питанию в самоизоляции
Калорийность рациона необходимо существенно снизить.
Фото Валерия ПАНОВА
Питаться чаще и малыми порциями, меню распределить на три основных приёма пищи и один-два перекуса — федеральный исследовательский центр питания и биотехнологии разработал принципы рациона для тех, кто находится в самоизоляции. В рекомендациях, которые опубликованы на сайте федерального Роспотребнадзора, чётко говорится о том, какие продукты следует ограничить, какие желательно употреблять. Также дается примерное меню на день. Общую калорийность для здоровых лиц рекомендуют снизить до 1500–1800 калорий. Под ограничение попадают жирные сорта мяса и сыра, сокосодержащие напитки, колбасы и мясные деликатесы, фаст-фуд, майонез и многое другое. В список желательных продуктов, в том числе, входят свежие овощи и фрукты, нежирные сорта мяса, птицы и рыбы, а также витаминные и успокаивающие комплексы.
Сейчас читают
Но решения будут приниматься в каждом отдельном регионе.
Президент России вновь обратился к гражданам страны. Главное решение Владимира Путина — продлить нерабочие дни до 30 апреля. Однако, учитывая, что в каждом регионе ситуация с распространением коронавирусной инфекции развивается по-разному, президент отметил, что главам регионов будут даны дополнительные полномочия о действиях на местах. Регионы будут легитимны принимать определённые решения о нерабочем месяце в соответствии с Указом президента, а также в тесном взаимодействии с санитарно-эпидемиологическими службами. Меры, оптимальные для их регионов, главы должны предложить до конца недели. Работу в регионах будут координировать полномочные представители президента, а далее — координационный Совет.
Президент призвал внимательно отнестись к своему здоровью и здоровью своих близких.
Все прилетевшие в Россию должны уйти на изоляцию.
Постановление о том, что лица старше 65 лет с признаками ОРВИ должны пройти лабораторное исследование на коронавирус, подписала главный государственный санитарный врач России Анна Попова. Оно касается всех россиян. Тестирование также положено проводить тем, кто контактировал с заражёнными коронавирусом, и тем, у кого диагностирована «внебольничная пневмония».
Руководителям регионов предписано обеспечить изоляцию на 14 суток и медицинское наблюдение за всеми, кто вернулся в Россию. Жители Москвы при этом могут находиться на домашней изоляции, а жители других регионов должны быть помещены для наблюдения в медучреждения (обсерваторы). Те из прибывших, у кого есть признаки ОРВИ, также должны сделать тест на коронавирус.
Постановление опубликовано сегодня, 1 апреля. Ознакомиться с полной версией можно на портале правовой информации.
Управления ФНС России по субъектам получили разъяснения.
Минфин РФ и Федеральная налоговая служба сообщили, что в связи с тем, что Указом Президента РФ дни с 30 марта по 3 апреля объявлены нерабочими, днём окончания срока представления годовой отчётности будет 6 апреля.
Но на доставку еды граждане могут рассчитывать.
Председатель правительства РФ Михаил Мишустин поручил органам исполнительной власти субъектов РФ приостановить с 28 марта 2020 года до 5 апреля 2020 года деятельность организаций общественного питания, за исключением дистанционной торговли.
Здоровье игроков и болельщиков важнее.
Фото Валерия ПАНОВА
Президент КХЛ Алексей Морозов с сожалением озвучил нелегко принятое решение об отмене оставшейся части сезона 2019/2020 в связи с негативным развитием эпидемиологической ситуации COVID-19. Он отметил, что никто не вправе брать на себя ответственность за жизнь и здоровье людей: игроков и их близких, сотрудников клубов, работников спортивных объектов и, конечно, болельщиков.
Лигой было разработано множество сценариев дальнейшего развития событий: от доигрывания чемпионата в срок до 30 апреля 2020 года до продолжения его в июне и июле. Однако на данный момент исполнение этих сценариев представляется маловероятным — эта информация размещена на официальном сайте КХЛ.
Решение о распределении мест по итогам чемпионата 2019/2020 будет принято на одном из ближайших заседаний Совета директоров КХЛ. Также Совет директоров определит состав участников чемпионата 2020/2021, после чего Лига приступит к подготовке календаря.
В связи с острой ситуацией распространения коронавируса президент России объявил нерабочей следующую неделю. Выходные продлятся с 28 марта по 5 апреля. Заработная плата за выходные дни сохранится. Владимир Путин отметил, что все структуры и подразделения жизнеобеспечения будут продолжать работу.
Голосование за поправки в Конституцию переносится
В сложившейся ситуации, когда мы не можем отгородиться от всего мира, а на кону стоит жизнь и здоровье людей, президент России назвал неприемлемой определённую дату голосования за поправки в Конституцию РФ. Напомним, голосование назначено на 22 апреля нынешнего года. По словам Владимира Путина, новая дата будет назначена согласно рекомендациям специалистов-медиков.
Зарегистрированы 163 случая коронавирусной инфекции за последние сутки.
Подтверждены случаи инфекции в 20 регионах страны — всего их 163 за сутки. В числе регионов: Москва — 120 человек; Московская область и Крым — по 6 человек; Псковская область и Краснодарский край — по 4 человека; Оренбургская область и Саха (Якутия) — по 3 человека; Тульская область, Коми, Кабардино-Балкария, Пермский край — по 2 человека; Брянская, Архангельская, Калининградская, Ростовская области, Ставропольский край и Башкортостан — по одному человеку.
В Новосибирске случаев заражения не выявлено.
По данным эпидемиологического расследования установлено, что граждане посещали страны, неблагополучные по коронавирусной инфекции, в последние две недели. Все госпитализированные находятся в инфекционных боксах. Результаты подтверждены в установленном порядке.
Он запущен на портале госуслуг.
Как сообщается на официальном сайте Минздрава России, совместно с Минкомсвязью России на Едином портале госуслуг (www.gosuslugi.ru) создан специальный сервис, посвящённый коронавирусу и позволяющий определить свою принадлежность к группам риска, а также вести дневник наблюдения за своим состоянием здоровья (температура тела, пульс, жалобы и симптомы).
Каждый гражданин, указавший номер своего полиса ОМС, получит информацию о прикреплении к медицинскому учреждению. Это позволит уже на региональном уровне проводить мониторинг состояния здоровья пациента, чтобы обеспечить ему своевременную медицинскую помощь.
«Мы вместе» — сайт взаимоподдержки.
«В сложной ситуации нам всем как никогда нужна поддержка. Уже сейчас все — от крупных компаний до простых жителей наших страны — оказывают помощь во всех её проявлениях», — говорится на сайте.
Ресурс предлагает всем, у кого есть возможность, оказать друг другу помощь в непростой ситуации. Волонтёры могут доставлять продукты, лекарства и товары первой необходимости пожилым людям. Психологи — моральную поддержку всем, кто оказался в затруднительной ситуации. IT-компании, к примеру, уже оказывают помощь в предоставлении платформ для дистанционного обучения.
Кроме того, на сайте можно культурно обогатиться: многие ведущие театры страны уже предоставили видеоверсии своих постановок либо указали, когда их можно посмотреть на сайте «Мы вместе».
И предупредил СМИ об их ответственности за распространение ложной информации.
Роскомнадзор проводит круглосуточный мониторинг всех СМИ, соцсетей, видеохостингов и телерадиокомпаний России, чтобы выявить недостоверную информацию, сеющую панику и провоцирующую общественное беспокойство среди граждан, и находится в постоянном взаимодействии с правоохранительными органами и Генеральной прокуратурой для эффективного реагирования по каждому выявленному случаю распространения такой информации.
Роскомнадзор рекомендует гражданам не доверять информации из недостоверных источников и следить за ситуацией на проверенных ресурсах:
1. Официальный интернет-ресурс для информирования населения по вопросам коронавируса
2. Правила профилактики вируса от Роспотребнадзора
4. Памятка Министерства здравоохранения РФ
5. Актуальные новости и телефоны горячей линии Росздравнадзора
6. Карта распространения коронавируса в России и мире
Фото Валерия ПАНОВА
Об этом министр просвещения РФ Сергей Кравцов заявил на первом заседании совместной рабочей группы Минпросвещения и Рособрнадзора по поддержке региональных систем образования.
Заседание состоялось в режиме видео-конференц-связи. По словам Сергея Кравцова, каникулы продолжатся до 12 апреля. Министр отметил, что в школах должно быть организовано дистанционное обучение, открыт доступ к электронным учебникам.
Также объявлено о переносе с марта на июнь досрочного этапа сдачи ЕГЭ. Изменение сроков основного этапа ЕГЭ пока не обсуждалось.
Председатель «Единой России» Дмитрий Медведев на заседании Бюро Высшего совета Партии дал поручения по организации работы партии в условиях пандемии коронавируса.
По словам Дмитрия Медведева, все подразделения партии, весь партийный актив становятся резервом региональных оперативных штабов по борьбе с распространением вируса. По его поручению весь партийный ресурс будет подключен к работе по противодействию распространения коронавирусной инфекции в субъектах РФ в режиме волонтёрства. Это общественные приёмные, депутатский корпус, совет сторонников, первичные отделения партии и вся имеющаяся инфраструктура.
«Мы должны оказывать людям всю необходимую помощь – от доставки на дом продуктов питания и лекарств до оказания консультаций – там, где это необходимо», – сказал Дмитрий Медведев.
Помимо этого, Госдума в максимально короткие сроки должна обеспечить принятие законодательных мер по защите прав граждан и оказания им необходимой помощи.
«Речь идёт о дистанционной продаже лекарств, ограничении цен на медикаменты и медицинские изделия, остро необходимые сейчас. Рассчитываю, что соответствующие меры будут приняты депутатами в ближайшее время», – подчеркнул Медведев.
Изменения коснутся и проведения предварительного голосования. Председатель «Единой России» Дмитрий Медведев в связи с пандемией коронавируса поручил перевести дебаты участников предварительного голосования партии в режим видеопрезентаций в соцсетях.
Финальные соревнования X зимней юношеской Спартакиады учащихся России по лыжным гонкам проходили в Красноярске.
Новосибирские спортсмены завоевали на этих соревнованиях весь комплект наград — золото, серебро и бронзу.
Счёт медалям нашей сборной открыла Кристина Казанцева (на фото — справа), ставшая третьей на дистанции 10 км классическим стилем.
А через два дня Никита Писарев праздновал победу. «Золото» он завоевал в спринте свободным стилем, оставив позади себя ближайших преследователей — Никиту Денисова (Алтайский край) и Савелия Коростелева (Пермский край). А в последний день соревнований прошли эстафетные гонки, где наша команда завоевала ещё одну награду: Александр Бакуров, Родион Колесников, Вячеслав Толкачев и Никита Писарев заняли второе место, пропустив вперёд лишь четвёрку лыжников из Москвы.
В общекомандном зачете сборная лыжников Новосибирской области также заняла второе место в зачёте Спартакиады. Москва и Свердловская область — на первом и третьем местах соответственно.