Сезон парковой гимнастики открылся в Первомайском сквере Новосибирска
В открытии 14-го сезона парковой гимнастики приняли участие более 70 новосибирцев.
Парковая гимнастика проводится при поддержке департамента по социальной политике мэрии города Новосибирска. Вот уже 14 лет еженедельные занятия для новосибирцев в тёплое время года проводит автор методики оздоровительной гимнастики Владимир Ефремов.
— Я пришёл к такому мнению, что молодость человека можно продлить, если заниматься гимнастикой. Большинство упражнений в программе направлено на восстановление позвоночника, — говорит Владимир Ефремов.
На открытие летнего сезона пришли более 70 новосибирцев разного возраста, многие не первый год посещают эти занятия и, судя по настрою, собираются продолжать ещё не один год.
— Я пришла на гимнастику первый раз, но, судя по ощущениям после первого занятия, обязательно буду ходить каждую неделю, — говорит участница зарядки Елена Леонидова.
Комплекс направлен на укрепление и восстановление позвоночника, поэтому показываемые упражнения подойдут практически всем, воздержаться от занятий стоит только в случае, если в течение полугода вы носили гипс. Зарядка будет проходить в Первомайском сквере каждую среду, в 9:30; на улице Вертковской (Дом радио), в 17:30; каждую пятницу, с 11:00, в Первомайском районе — ул. Эйхе, 1 (Дом молодёжи). Желающим присоединиться к занятиям необходимо иметь с собой удобную одежду, коврик и хорошее настроение.
Александра МЕНЬЩИКОВА
Фото автора
